Le Tao du Luberon

Changez votre vie en 21 jours par le rire

Que diriez-vous de retrouver vous-même facilement votre rire spontané que vous pourriez déclencher en toutes circonstances et surtout lorsque vous en avez besoin ? Ce petit livre vous propose une méthode toute simple, basée sur le Yoga du rire, pour réintégrer le rire dans votre vie et vous apporter joie de vivre et bonne humeur. Grâce à une progression de 21 exercices que vous pouvez pratiquer quand vous voulez, (au réveil, dans votre salle de bain…,) reconnectez-vous à votre enfant intérieur et laissez le rire illuminer votre vie.

Besoin de rien pour rire de tout

Dans notre monde tellement sérieux, nous semblons parfois avoir perdu le chemin du rire. Bien peu de choses nous encouragent à rire dans notre quotidien, bien en contraire. Il suffit d’écouter les médias pour avoir le moral dans les chaussettes. Le rire est pourtant un véritable bienfait pour la santé, comme le démontrent de nombreuses études scientifiques. Pourquoi s’en priver ? Le Yoga du rire nous permet de rire sans raison, sans avoir besoin d’humour, en laissant le rire s’exprimer directement dans le corps. Nous ne rions pas parce que nous sommes joyeux. Nous sommes joyeux parce que nous rions.

Petit quizz de rire

Avez-vous souvent envie de rire ?
Que vous faudrait-il pour rire ici et maintenant ?
Combien de fois par jour riez-vous ? Combien de temps ?
Quel est votre record de durée de rire ?
A quand remonte votre dernière crise de fou rire ?
Qu’éprouvez-vous lorsque vous voyez ou entendez des gens rire autour de vous ?
Comment trouvez-vous votre rire ?

Tout est simple dans ce livre, grâce au Yoga du rire

Découvrez ce petit livre léger et pétillant. Une couverture jaune, un drôle de petit format carré que vous pourrez emporter partout avec vous pour rire quand vous voulez et surtout quand vous en avez besoin…

Écrit par Stéphane Poisson, basé sur son expérience de professeur et formateur de Yoga du rire, il propose une méthode toute simple pour amener facilement de la bonne humeur et de la joie de vivre dans votre vie grâce au rire.

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+ d’infos sur le Yoga du rire

Yoga du rire le lundi à Cadenet

A partir de la rentrée 2024, nous nous retrouvons une fois par mois le lundi à 18h30 à la Fontaine de l’Aube à Cadenet en Luberon pour une séance de Yoga du rire. Ouvert à toutes et à tous. Envie de rire ou pas, vous êtes les bienvenu-e-s. Tout est simple dans le Yoga du rire.

Créé en 1985 en Inde par un médecin, le Yoga du rire crée les conditions pour rire abondamment, sans jugement et sans crainte de gêner l’autre. Il permet ainsi de profiter pleinement de tous les bienfaits du rire : santé, bonne humeur, défenses immunitaires…

Une séance de Yoga du rire dure environ une heure et comprend :

des exercices ludiques pour nous amener facilement sur le chemin du rire,
des séquences de respiration du type pranayama joyeux,
une longue phase de rire en continu pour libérer les hormones du bonheur
une relaxation guidée.

Laissons l’enfant qui est en nous s’exprimer et la joie revenir pleinement dans nos vies par le rire !

Pour en savoir plus sur le Yoga du rire

Infos pratiques

Horaire : un lundi par mois de 18h30 à 19h30
Séances 2025 : 27 janvier, 24 février, 31 mars, 28 avril, 26 mai, 16 juin

Lieu : à la Fontaine de l’Aube, 11 chemin de Lauris, 84160 CADENET

Animé par : Stéphane POISSON, professeur et formateur de Yoga du rire
Auteur du livre « Changez votre vie en 21 jours par le rire«
Contribution libre et responsable, sous la forme choisie par chacun.e.
Possibilité de régler en June (Ğ1), première monnaie libre.

Inscriptions

Merci de vous inscrire à cette séance de yoga du rire par texto
au 06 17 30 49 46

Exemple : Madan lundi 18h30 🙂

Hâte de rire ensemble !!!

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Vous souhaitez vous former au Yoga du rire ?
Prochaine session de formation d’animateur par Stéphane Poisson :
12 et 13 octobre 2024 à Eguilles

Yoga du rire le samedi à Aix-en-Provence

A partir de la rentrée 2024, nous nous retrouvons une fois par mois le samedi à 11h au parc de la Torse à Aix-en-Provence pour une séance de Yoga du rire. Ouvert à toutes et à tous. Envie de rire ou pas, vous êtes les bienvenu-e-s. Tout est simple dans le Yoga du rire. Pour même faire rire les saules pleureurs du parc. Ha Ha Ha !

des exercices ludiques pour nous amener facilement sur le chemin du rire,
des séquences de respiration du type pranayama joyeux,
une longue phase de rire en continu pour bénéficier de tous les bienfaits du rire
une relaxation guidée.

Laissons la joie revenir pleinement dans nos vies par le rire !

Pour en savoir plus sur le Yoga du rire

Infos pratiques

Horaire : le samedi de 11h00 à midi
Séances : le 21 septembre, 5 octobre, 16 novembre 2024

Lieu : au parc de la Torse, entre l’avenue René Cassin et les toilettes publiques, c’est pratique !
C’est au dessus du jardin d’enfants dans la plus grande partie du parc, là où il y a les grands saules pleureurs.

Saule pleureur Parc de la Torse Aix-en-Provence

Point de RDV : près des toilettes publiques, c’est facile à trouver !
Parking : avenue André Cassin, rue Edmond Michelet ou aux jardins de la Torse.
Animé par : Stéphane POISSON, professeur et formateur de Yoga du rire
Auteur du livre « Changez votre vie en 21 jours par le rire«
Contribution libre et responsable, sous la forme choisie par chacun.e.
Possibilité de régler en June (Ğ1), première monnaie libre.

Inscriptions

Merci de vous inscrire à cette séance de yoga du rire par texto
au 06 17 30 49 46

Exemple : Madan samedi 11h 🙂

Je peux ainsi vous avertir en cas d’annulation (à cause de la météo ou autre)

Hâte de rire ensemble !!!

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Prochaine session de formation d’animateur par Stéphane Poisson :
12 et 13 octobre 2024 à Eguilles

Pleine respiration 2024/2025 à Cadenet

Cette saison, Stéphane Poisson animera des séances de Pleine respiration, une fois par mois, le lundi soir à 18h30 à 19h30 à la Fontaine de l’Aube à Cadenet en Luberon.

La respiration est le lien entre notre corps matériel et notre essence subtile. La pleine respiration permet de vitaliser notre corps pour une meilleure hygiène de vie tout en atteignant facilement, en toute sécurité, des états de conscience amplifiée qui sont une voie vers notre spiritualité.

Dans une approche pédagogique personnelle, Stéphane Poisson revisite les principales techniques de respiration existantes, tant traditionnelles que modernes, en les explicitant, les combinant (car elles sont très complémentaires) et en les rendant accessibles.

Dans la séance, il vous guide dans l’exploration du souffle avec la dynamique du groupe et l’énergie du moment. Rentrer dans le rythme du souffle qui amène au mouvement primordial. Se reconnecter à soi et au monde par cet élan vital du souffle. Une méditation guidée est proposée à la fin pour intégrer les bienfaits de la séance.

Grâce à la Pleine respiration vivez plus pleinement avec de nombreux bénéfices : joie de vivre, tonicité, santé…

Infos

Séances 2025 : 03 février, 17 mars, 14 avril, 5 mai, 2 juin
Participation : libre en conscience
Offre solidaire : possibilité de régler en June (Ğ1), première monnaie libre.
Lieu : La Fontaine de l’Aube, 11 chemin de Lauris, 84160 CADENET
Durée : 1 heure environ pour rester accessible à chacun-e quelle que soit sa condition physique.

Infos – inscriptions

Stéphane Poisson : 06 17 30 49 46

Atelier Wutao & Chant du Souffle à Cadenet le 11 juin

Dernier atelier de Wutao de la saison à La Fontaine de l’Aube, à Cadenet dans le Luberon, le mardi 11 juin 2024. Un temps précieux de recentrage et de partage dans la fluidité des mouvements de Wutao.

Pour nous reconnecter à nos sensations internes fines, à tous les mouvements ondulatoires du corps, notamment ceux des fascias. La proposition du Wutao est d’utiliser cette conscience pour accueillir le mouvement en nous autrement que par le système volontaire, le faire, le vouloir… Grâce à cette autre relation au corps, plus juste, nous pouvons nous laisser traverser par un mouvement et le déployer globalement, en étant par exemple guidé par le sentiment qu’il nourrit. Cette approche est profondément (r)évolutionnaire et libératrice pour notre être.

Le Wutao est un art corporel contemporain, créé par un couple de français, Imanou Risselard et Pol Charoy. Né de l’alchimie de leurs aspirations et inspirations profondes, le Wutao nous propose d’éveiller l’âme du corps, en initiant un nouveau paradigme, l’écologie corporelle, basé sur l’art du geste et la connaissance de soi.

Cette saison, il sera également proposé dans ces ateliers des temps de Chant du Souffle. Cette exploration sensorielle de la respiration est aussi une pratique ludique et joyeuse en groupe et un point d’entrée intéressant dans le mouvement.

Plus d’informations sur le WUTAO sur notre page WUTAO et sur le site officiel wutao.fr

Infos pratiques

Ateliers mensuels de Wutao de septembre 2023 à juin 2024 – Voir toutes nos dates
Animé par : Stéphane Poisson, professeur certifié de WUTAO®

Lieu : La Fontaine de l’Aube, 11 chemin de Lauris, 84160 CADENET
Dans la merveilleuse salle de l’Amagila
Horaire : de 18h30 à 20h30

Repas : possibilité de prolonger ce moment privilégié en partageant un repas ensemble après l’atelier avec ce que chacun-e aura apporté.

Renseignements et réservation

Atelier d’essai	25 €
Billet 1 atelier	40 €
Carte 3 ateliers	100 €
Carte 5 ateliers	150 €
Carte 10 ateliers	250 €

Privilégions les modes de transport respectueux de l’environnement.
Transmettez-nous vos demandes, propositions de covoiturage lors de votre inscription.

S’INSCRIRE

Yoga du rire d’été à Aix-en-Provence

Cet été, nous nous retrouvons une fois par mois le vendredi à 19h au parc de la Torse à Aix-en-Provence pour une séance de Yoga du rire. Il fait un peu moins chaud le soir et c’est plus agréable pour rire ensemble ! Ouvert à toutes et à tous. Envie de rire ou pas, vous êtes les bienvenu-e-s.
Pour même faire rire les saules pleureurs du parc. Ha Ha Ha !

Profitons de tous les bienfaits du rire : santé, bonne humeur, défenses immunitaires… et simplement passons un bon moment de joie en riant en groupe dans le cadre de ce magnifique parc à Aix-en-Provence.

Une séance de Yoga du rire dure environ une heure et comprend des exercices ludiques pour nous amener facilement sur le chemin du rire, en passant par de la respiration du type pranayama, et se termine par une méditation guidée.

Laissons la joie revenir pleinement dans nos vies par le rire !

Pour en savoir plus sur le Yoga du rire

Infos pratiques

Horaire : le vendredi de 19h00 à 20h00
Séances : le 28 juin, 26 juillet, 23 août 2024

Inscriptions

Merci de vous inscrire à cette séance de yoga du rire par texto
au 06 17 30 49 46

Exemple : Madan vendredi 19h 🙂

Je peux ainsi vous avertir en cas d’annulation (à cause de la météo ou autre)

Hâte de rire ensemble !!!

Restez informés, rejoignez-nous sur les groupe Facebook Yoga du rire Aix-en-Provence

Vous souhaitez vous former au Yoga du rire ?
Prochaine session de formation d’animateur par Stéphane Poisson :
12 et 13 octobre 2024 à Eguilles

Atelier Wutao & Chant du Souffle à Cadenet le 14 mai

Prochain atelier de Wutao à La Fontaine de l’Aube, à Cadenet dans le Luberon, le mardi 14 mai 2024. Un temps précieux de recentrage et de partage dans la fluidité des mouvements de Wutao.

Plus d’informations sur le WUTAO sur notre page WUTAO et sur le site officiel wutao.fr

Infos pratiques

Ateliers mensuels de Wutao de septembre 2023 à juin 2024 – Voir toutes nos dates
Animé par : Stéphane Poisson, professeur certifié de WUTAO®

Lieu : La Fontaine de l’Aube, 11 chemin de Lauris, 84160 CADENET
Dans la merveilleuse salle de l’Amagila
Horaire : de 18h30 à 20h30

Repas : possibilité de prolonger ce moment privilégié en partageant un repas ensemble après l’atelier avec ce que chacun-e aura apporté.

Renseignements et réservation

Atelier d’essai	25 €
Billet 1 atelier	40 €
Carte 3 ateliers	100 €
Carte 5 ateliers	150 €
Carte 10 ateliers	250 €

Privilégions les modes de transport respectueux de l’environnement.
Transmettez-nous vos demandes, propositions de covoiturage lors de votre inscription.

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Pleine respiration le 03 juin à Cadenet

Séance de Pleine respiration animée par Stéphane Poisson le 03 juin à 18h30 à la Fontaine de l’Aube à Cadenet en Luberon.

Stéphane Poisson vous guide dans l’exploration du souffle avec la dynamique du groupe et l’énergie du moment. Rentrer dans le rythme du souffle qui amène au mouvement primordial. Se reconnecter à soi et au monde par cet élan vital du souffle. Une méditation guidée est proposée à la fin pour intégrer les bienfaits de la séance.

Stéphane Poisson s’intéresse à la respiration depuis une quinzaine d’années au travers de différentes pratiques : énergétique chinoise, Respiration consciente, Wutao… Il a élaboré une formation de deux jours sur les techniques de respiration. Il propose également à la Fontaine de l’Aube un atelier par mois de Wutao et de Chant du Souffle.
Dernière date de la saison. Reprise en septembre.

Infos

Séance de pleine respiration le 03 juin 2024 à la Fontaine de l’Aube à Cadenet en Luberon.
Durée : 1 heure environ pour rester accessible à chacun-e quelle que soit sa condition physique.

Infos – inscriptions

Stéphane Poisson stephane@taoduluberon.fr 06 17 30 49 46

Michel Raji à la Fontaine de l’Aube le 5 juin

Nous accueillons Michel Raji à la Fontaine de l’Aube en Luberon le 5 juin, pour une soirée au cours de sa tournée d’été : le Caducée du Souffle.

Le Caducée du Souffle

Libéré du sommeil
Je me réveille
Pour aller au bout
Je me suis mis debout
En mouvement dans l’air
Je marche sur la terre
Pour faire tourner le compas
Je danse aux rythmes de mes pas
Uni vers le fou et le sage
J’ouvre le souffle aux passages
Pour transmuter le lunaire au solaire
J’ai planté un caducée sur l’axe polaire
Michel RAJI

Au programme

La soirée se déroulera 3 parties :
Solo chorésophique de Michel Raji
Questions/réponses, dialogue avec le public
Initiation rituelle à la pratique de souffle

Michel Raji

Danseur et chorégraphe, formé aux techniques classiques et contemporaines, Michel Raji fonde en 1985 sa propre voie, qu’il nomme Chorésophie, passage du physique au métaphysique de l’être en danse. Explorant l’essence d’une danse, son travail de recherche s’ancre dans un souffle vital qui s’affine, s’accorde, tel un instrument, puis se déploie dans une pulsation du respir en mouvement. Une respiration circulaire, s’harmonisant, se transmutant, se reliant puis, se spiralant. Cette spirale profondément enracinée dans son centre se fait chant ou silence parfois dans une perspiration, interne, tissulaire, cellulaire à peine perceptible, mais dont la présence ritualise l’essence d’un sacré.

La Voie Chorésophique

De nos respirations nous renaîtrons
Le Souffle vient de l’intérieur.
Mû par le Souffle
Je suis respirant en mouvance.
A chaque instant je danse le rituel et son gestuel.
Pour libérer la pulsation du cœur
Il faut se retrouver à l’intérieur de soi même
Et prendre un nouveau départ de la où ça respire.

Une alchimie vécue sous l’intuition d’une pratique progressive et graduée, qui se ritualise à travers une succession de parcours, d’étapes faites de mouvements, de gestes en dialogues avec le souffle, l’instant présent, où se manifeste l’espace-temps du rite, du rituel, des ritualisations.

Michel Raji

Le lieu

Cette rencontre avec Michel Raji est organisée en plein cœur du Luberon dans le cadre merveilleux de la Fontaine de l’Aube, 11 chemin de Lauris, 84160 CADENET.

La soirée aura lieu dans la salle de l’AmAgilA, vaste espace octogonal conçu en géométrie sacrée.

Infos et inscriptions

Participation : 15€ ou 20€
Pour toute question : Stéphane Poisson – 06 17 60 49 46 – nous contacter
Inscription en ligne sur Helloasso avec le lien ci-dessous :

S’INSCRIRE

Pleine respiration le 29 avril à Cadenet

Séance de Pleine respiration animée par Stéphane Poisson le 29 avril à 18h30 à la Fontaine de l’Aube à Cadenet en Luberon.

Infos

Séance de pleine respiration le 29 avril 2024 à la Fontaine de l’Aube à Cadenet en Luberon.
Durée : 1 heure environ pour rester accessible à chacun-e quelle que soit sa condition physique.

Infos – inscriptions

Stéphane Poisson stephane@taoduluberon.fr 06 17 30 49 46